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Instructores

Entrenador Pilates Yoga

Joan Pons

Formado en Hatha Yoga en 2016

También instructor de Taichi y Chikung formado en Escuela Tantien entre los años 2013-2016.

Formado como profesor de pilates desde el año 2009, con un máster en el año 2010 y diversos talleres para adaptar el método a lesiones y a mujeres embarazadas.

Fomento la actividad física consciente y la unión equilibrada de cuerpo y mente . Mis sesiones son siempre dinámicas y muy instructivas.

Sole entrenadora pilates profesional

Soledad Moreno

Instructora de pilates y actividades dirigidas desde el 2002.

Empecé mi formación en Argentina donde me titulé como profesora de educación física (IPEF).

En el 2006 decidí venir a España donde amplié mi Formación y Experiencia en Pilates.

Me gusta que mis clases sean amenas con la serenidad necesaria para adecuar los ejercicios en función de cada perfil y adaptando las exigencias a las singularidades de los deportistas.

Sobre la clase

La sesión comienza con ejercicios para aunar el cuerpo y la mente y fijar la atención en el ahora.

La parte central constará de un encadenamiento de posturas y movimientos del método pilates para trabajar la resistencia e intensificar los movimientos a través de la respiración

Terminaremos la sesión con relajación para conseguir mayor equilibrio emocional que al comenzar.

Ideal para fortalecer, prevenir y rehabilitar para todos los públicos.

Esterilla

Agua

¡Ganas de pasarlo bien!

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